2月
「日々を楽しく生きる身体、心、表現ワークショップ」
日時
2月19日（土）13時～16時
場所
京王線府中駅近辺（参加者に詳細を送らせて頂きます）
参加費
３０００円
募集人数
６人
またコロナ感染者が増えてきている状態ではありますが、感染対策をしっかりしながら少人数でやっていこうと思っています。参加をご希望の方は直接メッセージを頂くか、下記の予約フォームをご利用ください。
ワークショップ応募フォーム
https://form.run/@goony--1625021952
ワークショップの詳細、お問い合わせなどありましたら
メッセージを頂けると助かります。
3月
【人前であがらない！緊張から自然体に変わるコンディション作りワークショップ 参加者募集中！】
開催日時：2022年3月12日（土）10時〜12時
場所：府中市市民活動センタープラッツ6階 第3会議室
講師：櫻井麻樹氏（「千夜二夜」代表）
いつもお世話になっている市民活動センタープラッツさん
3月に府中にてワークショップをやらせて頂きます。
こういう状況ではありますので、コロナが落ち着かない場合は中止や延期という事もありえますが、もし宜しければ足を運んで頂けると嬉しいです🤗
府中市市民活動センター プラッツ ·
【人前であがらない！緊張から自然体に変わるコンディション作り 参加者募集中！】
人前でスピーチやプレゼンテーションをする時、緊張していつもの力が発揮できなくなったこと、ありませんか？
緊張すると、自分の身体や心にはどんな変化があるのでしょう？
どんなふうにすれば、その緊張をほぐすことができるのでしょう？
「緊張を味方にする」ための考え方・リラックス法などを学び、簡単なシアターゲームを通じて、自分をコントロールする力を身に付けましょう。
開催日時：2022年3月12日（土）10時〜12時
場所：府中市市民活動センタープラッツ6階 第3会議室
講師：櫻井麻樹氏（「千夜二夜」代表）
対象：中学生以上
定員：先着15名
参加費：無料
内容：
・「今の状態」を知る！（短い自己紹介をして、自分が緊張するとどうなるのかを知りましょう）
・「緊張の仕組み」を知る！（緊張する時、脳の中で何が起こっているのかを説明します）
・空間を自分のものにする！（リラックスできる環境のつくり方を学びましょう）
・コミュニケーションを取ろう！（シアターゲームを通じて、セルフコントロールの練習をしましょう）
*シアターゲームとは…俳優のトレーニングやメンタルケアに使われる手法。リラックスやコミュニケーション力向上などの効果がある。
申込み：下記申込みURLよりお申込みください。
申込みURL：https://bit.ly/3nhYtH7
または、「お名前」・「連絡先：電話番号・メールアドレス」を添えて、プラッツへ電話（042-319-9703）またはメール（moshikomi@fuchu-platz.jp）にてお申込みください。
■講師紹介
千夜二夜（府中市市民活動センタープラッツ登録団体）
団体の目的：演劇を通してコミュニケーションの面白さに触れたり、日々のストレスを減らしたりすることで、誰もが日常を楽しく生きる手助けをする。
団体の活動：演劇やコーチングなどの手法を使って、表現、コミュニケーション、メンタルケアのワークショップとパフォーマンスの創作活動
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