「人前であがらない！緊張から自然体に変わるコンディション作り」 ３DAYS ワークショップ！

「人前であがらない！緊張から自然体に変わるコンディション作り」

３DAYS　ワークショップ

スケジュール

7月3日(日）
7月10日（日）
7月17日（日）　

3日に分けて連続のワークショップをやります。

時間
13時～15時30分を予定

場所　
府中近辺　（参加者にお知らせいたします）

人数
限定6名　（あと4名となります）

参加費
三日間連続
10000円　　
(一回ごとの参加の場合は一回につき4000円となります。)

（支払いは前日までに振り込みをお願いしております。6名限定のため、今回はキャンセルポリシーなどもありますのでご確認ください　2週間前までキャンセル無料　2週間未満50％　3日前から100％となりますのでご注意ください　返金の際はキャンセルポリシー＋振込手数料を引いた金額となります）

お申し込みは
https://form.run/@goony--1625021952

こちらの予約フォームへ記入の上送信してください。
(数日たっても返信がない場合は送信できてない可能性がありますので、その際はお問い合わせください)


久々のワークショップの告知です！

今年の3月に府中市市民活動センタープラッツさんで行った1日ワークショップが参加者の皆さんから好評だったので、人数を限定して、さらに3日間にして内容を濃くしてまたやりたいと思います。

今回は『認知』についても取り入れていこうと思っています。

あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、生きていく上でその根本となる心と身体をつなぐもので、自分からみた物事の捉え方、自分は物事をどう捉えてどう感じる傾向があるのか？

それが『認知』するという事となります。

(例　苦手だなぁ、とか嫌いだなぁとかとある出来事をそう『認知』すると、同じ状況にまた陥った時に、最初からその出来事を苦手、嫌いなどと判断してしまいます。)

このあたりが緊張や自分をコントロールすることにおいても大切となってきます。

以下詳細です。

三日間の内容

●身体と脳の仕組みを知る
●自分の身体を認識する
●空間を味方につける
●人を味方につける
●ボキャブラリーを養う
●主体的に話してみる
◉認知について

今回は身体や脳の仕組みだけでなく、全ての根本となる認知についてもやりたいと思います。

この認知というのは、自分が物事をどういった視点でとらえる傾向があるのか？その自分の物差しとなっている捉え方の特徴について知っていきます。

この認知というはやっかいで、その出来事が自分にとって嫌な印象として捉えてしまうと、また同じような状況になった時に、最初からその出来事を嫌な印象として捉えてしまい、結果としても前と同じく嫌な印象として導いてしまうというように、負のループになってしまいます。
だからこそ認知の部分をしっかり自分で把握したうえで物事に取り組むと、色々な事が良い方向に向かったりします。
そういった事も含めて今回は、脳、身体、認知　とここまで深くやっていきたいと思います。

三日間連続で参加される方には、プレゼンや朗読、その他など自分で取り組みたい課題などを相談頂けたらサポートさせて頂きます（応相談）

となります。
（人数が少ない場合は内容も参加する方と相談して少し変えてやるかもしれません）

お申し込み、お問い合わせなどがありましたら

申込みフォーム
https://form.run/@goony--1625021952
方へ記入して送信してください。

ご参加お待ちしております。

櫻井麻樹